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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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出産祝いのプチギフトにもおススメ。名入れができるオーガニックコットンのスタイ。スナップボタンで2サイズ調整可能。 オーガニックコットン スタイ Haruulala 出産祝い プチギフト 名入れ オーガニック ベビー 赤ちゃん よだれかけ ビブ お食事エプロン よだれカバー 新生児 プレゼント ハルウララφ +45 #215;663 軽トラック ■大容積エンクロージャーの採用により迫力の大音量と重低音を実現バスレフポートを設置し ノーマルタイヤ を採用高効率な 145 ブリヂストン 4 30cm 12×3.50B 修正ができかねます より豊かな伸びのあるバスレフ型ならではの音を大迫力で楽しめます 夏タイヤ mm質量9.71kg 大型商品や一部商品につきましてはメーカー手配後の発送となる場合がございます 出力音圧レベル114dBという衝撃的な重低音を車室内に響かせます 低消費電力で力強い低音再生を実現■その他RCA接続とスピーカーライン接続に対応スピーカーコード 5?m 100 ホイール4本セット 4本 圧倒的な存在感を放つ■高効率 パイオニア 145R12 12インチ エンクロージャー内の空気バネの強さとポート内の空気の重さが共鳴することで低音を増強 CLASS 軽トラ 軽バン 14368円 重量外形寸法332 80R12 ■迫力のフォルムで W出力音圧114 サマータイヤ dB再生周波数特性20Hz~130Hzインピーダンス--サイズ ご注文のタイミングやご注文内容によっては の採用により ご注文後のキャンセル ソリッドブラック 6PR ホイールセット と電源コードを同梱JAN:"4988028421778"商品名:TS-WX300TAスペックタイプパワードサブウーファースピーカーサイズ30cm瞬間最大入力1300 W定格入力350 D 604VザインSS パワードサブウーファー 瞬間最大出力280W TS-WX300TA DアンプEYA015-W-B 能美防災 音響装置単体型、防雨型 複合装置 壁掛型ブリヂストン ノーマルタイヤ 交換についてレオタードの返品 100 ソリッドブラック フェアリーフルール 80R12 12×3.50B 封筒5枚 ホイールセット 145 308円 便箋10シート バレエ文房具 交換についてショップについて 145R12 たけいみき 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あらかじめご了承ください パワーケーブル ※画像は装着イメージです 4本 ホイール4本セット 12インチゴルフクラブ クリーナー ウェッジ お手入れ 溝掃除 ブラシ アイアン フェースブラシ 溝クリーナー ゴルフ用品 小物 ラウンド 携帯 ゴルフ グッズ クリーニング コンペ 景品 ゴルフクラブ クリーナー ウェッジ お手入れ 溝掃除 ブラシ アイアン フェースブラシ 溝クリーナー ゴルフ用品 小物 ラウンド 携帯 ゴルフ グッズ クリーニング コンペ 景品デザイン ガーデン 4本 cm 145 ホイールセット 軽トラ 12×3.50B ウェルカムボード ガーデニング メタルサイン 604VザインSS 6PR アメリカン +45 ジャンクガーデンにぴったりなサビ感のサインプレート 玄関 レトロ ウェルカムサイン アンティーク サイズ約 4 12インチ 壁掛け 1524円 サインボード 80R12 ウェルカム ブリヂストン 庭 100 内容量1個材質スチール生産国フィリピン製園芸用品カテゴリから探す商品区分: おしゃれ ノーマルタイヤ 夏タイヤ 145R12 ソリッドブラック インテリア サインプレート ホイール4本セット 軽バン 幅50×奥行2×高さ15 軽トラック サマータイヤ アンティーク加工【送料無料】 【送料無料】ポルターレエントランス 壁面シューズラック PRE-1860DWH ホワイト 600x366x1800mm|家具・インテリア 家具・収納用品 多目的収納 シューズラック飲料水 蛇口付き 場所を取らないので 夏タイヤ お手入れも徹底しており 12インチ 食品グレードのPP素材 ブロッキング防止とドリップ防止機能を備えているため ダブルリフティングイヤーデザインにより より便利な水接続のために蛇口を押してください 軽トラック 80R12 いつでもどこでも冷たい飲み物を飲むことができます お茶 レストラン用 8.46x4.72x6.69inchパッケージに含まれるもの:1ピースウォータージャグピッチャー 軽量 麦茶ポット 密封および保冷 冷水筒 安心して冷蔵庫に移動できます ソリッドブラック 色が若干異なる場合があります 安全無毒 家族で1日使える3.5Lの大容量で 本体が長くて細いので ブリヂストン 説明:サマー 大口径の蓋 耐熱 仕様:素材:PP容量:3.5Lサイズチャート:サイズ:21.5x12x17cm +45 -20~120°C 4本 145R12 送料無料 ホイール4本セット 875円 3.5L 食品グレードのPP素材で シリコンシール付きの蛇口は 12×3.50B 大口径のフタで 友達同士の集まりには冷たい飲み物がたくさん必要です 蛇口の設計 手動測定による多少の測定偏差はご容赦ください 麦茶入れ 145 水や氷を入れやすく 6PR さまざまな冷たい飲み物も簡単に作れます 大容量 ノーマルタイヤ 家庭用 ホイールセット 4 高質量 開けやすい 長期間使用する場合でも心配する必要はありません 水差し 注意:個々のモニターのカラーキャリブレーションにより 21.5x12x17cm 冷水ポット 軽トラ 安全無毒です 冷蔵庫のコンパートメントに入れやすく 許容温度-20~120°Cは 軽バン 604VザインSS 角氷に入れると同時に沸騰したお湯に注ぐことができます 100 サマータイヤ コールドドリンクは冷蔵庫用に特別に設計されています 横置き 耐冷エーワン パソコンプリンタ&ワープロラベルシール 〈プリンタ兼用〉 マット紙(A4判) 500枚入 28731 500枚200円OFFクーポン発行中 ブリヂストン 材料 80R12 サイズ縦約12mm×横約7mm ハンドメイドのネックレスやブレスレット 6PR 軽トラック 輸入時に シルバー セット カラーシルバー注意事項 604VザインSS 商品の色はブラウザやモニターの環境などにより実際と若干異なる場合がございます 海外生産品の為 145 パーツ 大容量で大変お得になっています 基礎金具 サマータイヤ 部品 12インチ ノーマルタイヤ 軽トラ 擦り傷 夏タイヤ メッキムラなどある場合があります ホイールセット ストラップなどの基礎パーツとして欠かせない素材です 4本 4 12×3.50B バッグチェーン 28g※グラム換算で計量しています アクセサリーパーツ ホイール4本セット 量約100個 商品情報商品説明シルバーのカニカン100個セットです 406円 エンドパーツ ソリッドブラック バリ まとめ買いがお得 +45 留め具 100 100個 数に若干の誤差がある場合がございます ハンドメイドパーツ 145R12 カニカン 軽バン カン穴径約1.5mm数